Decoding Motion
אימון אישי וליווי דרך תנועה
תהליך שמחבר כוח, תנועה, יציבות וויסות, כדי לעזור לך להתחזק, לזוז טוב יותר, ולהרגיש שוב בבית בגוף שלך
אימון אישי
למי שרוצה לחזור לכושר, להתחזק, לשפר יציבה וגמישות, ולהתאמן בצורה חכמה ומותאמת אישית.
מתאים במיוחד אם הגוף מרגיש חלוד, אם קשה לך להתמיד לבד, או אם אתה רוצה מאמן שרואה את כל התמונה, לא רק סטים וחזרות.
ליווי אישי דרך גוף ותנועה
למי שמרגיש שהוא צריך יותר מעוד אימון.
תהליך שמשלב תנועה, כוח, נשימה, ויסות ושיח כדי לעבוד על התמדה, עומס, נוכחות, חיבור לגוף והיכולת לפגוש קושי בצורה חדשה.
הגישה של Decoding Motion
ב־Decoding Motion אנחנו מתייחסים לגוף לא רק כמשהו שצריך לחזק, אלא כמקום שבו אפשר לבנות קשר חדש עם עצמנו: עם הרגלים, עומס, פחד, התמדה, ביטחון ונוכחות.
העבודה משלבת ניסיון מעולמות המחול, אומנויות הלחימה והאימון הגופני, ומחברת בין כוח, תנועה, נשימה, יציבות וויסות כדי לבנות תנועה חכמה, יציבה וחופשית יותר.
אפשר להיכנס דרך אימון אישי ברור ומעשי, או דרך תהליך ליווי עמוק יותר למי שמרגיש שהוא צריך לא רק להתחזק, אלא גם לחזור לקשר עם הגוף ולפגוש קושי בצורה חדשה.
אנשים שעבדו איתי מספרים
